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今日も暑い一日でしたね。。

お昼寝の後の「おめざ」に、こんなドリンクを作ってみました。

CIMG0442.jpg

<材料>
ジャーマンカモミール(ドライ) ティースプーン2杯
レモン汁 小さじ2杯
はちみつ 小さじ2杯(甘めが好きな方はお好みで増やしてください)
レモンスライス、ミントの葉


<作り方>
①ポットにカモミールを入れて熱湯(100㏄)を注ぎ、フタをして5分ほど蒸らす。
 ※アイス用に、お湯の量を少なくして濃い目に入れます。

②グラスに氷をいっぱいまで入れ、①を一気に注いで冷やす。

③レモン汁、はちみつを加えてよく混ぜ、レモンスライスとミントの葉を飾って出来上がり☆


カモミールの甘い香りと、はちみつのほのかな甘さがよく合います。
レモンの酸味で目覚めがシャッキ!っとして、夏バテ予防にも良さそうです☆
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