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最近、仕事帰りにジムに通ってます☆

いい汗かいて気分スッキリ!
そして家に帰って晩ご飯を食べるのですが、空腹時に急に食べるとたま~におなかが張ってしまうことがあって。。

カモミール&フェンネルのティー


今日もちょっとそんな感じだったのですが、こんなときに頼りになるのがフェンネル。

フェンネルは、胃腸の調子を整えて消化を助け、余分な水分・ガスを排出する働きがあり、今回はこのフェンネルに、ジャーマンカモミールもプラスしてみました☆

ハーブティーでおなじみのカモミールにも、胃腸の調子を整える働きがあって、リラックス効果もあるので、食後のおなかに優しく作用してくれます。

<材料>
フェンネル、ジャーマンカモミール 各ティースプーン山盛り1杯
熱湯 180~200cc
*フェンネルは抽出をよくするため、軽くつぶしておくのがポイントです☆


フェンネルは甘くて少しスパイシーな味、カモミールは優しい甘い香りなので、このブレンドはとてもよく合って、ストレートでも十分甘みがあっておいしい~♪

飲み終わる頃には、おなかもスッキリしたみたい☆
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