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だんだんと気温も低くなって、冬が近づいているのを感じますね。

晩ごはんまでの間の、ちょっと何か飲みたいな~。という時には、ショウガを使った飲み物で体を温めるようにしてます(^-^)
ショウガとハチミツでぽかぽか♪


<材料> ※ハチミツはお好みの分量で。
ショウガ(皮ごとすりおろす) ティースプーン山盛り1杯
ハチミツ ティースプーン1~2杯
熱湯 150cc

からだ全体を芯から温めるには、ショウガは熱して摂取するのがポイント☆
※ショウガの作用についての記事はこちら☆

ショウガは温めて食べるのが効果的!


ショウガの繊維が気になる場合は、すりおろしたショウガを絞って、ショウガ汁だけを入れるといいですね(^-^)
ハチミツの代わりに黒砂糖で甘みを加えると、より濃厚なお味になりますよ♪
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