上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
↓ 記事が役立ったらクリックしてください♪
blogram投票ボタン
にほんブログ村 健康ブログ ハーブ生活へ
風邪が流行ってますね~。
会社でもマスクをする人が増えてきました。

風邪の予防には、こんなハーブがおすすめです☆
風邪予防に効果的なハーブたち☆

エキナセア(左上)・・・「インディアンのハーブ」といわれ、古くから伝染病や傷の手当てに重宝されてきたハーブ。免疫力を高める作用があり、風邪やインフルエンザ・尿道炎などの感染症に効果的。

ネトル(右上)・・・フラボノイドや葉緑素、ビタミン・ミネラルを豊富に含み、特に鉄分が多いため女性に嬉しいハーブ。血行を促し、血をきれいにする作用があるため、アトピーやリウマチなどのアレルギー疾患や花粉症に効果的。ドイツなどでは、春先のアレルギー予防に用いられています。

ブラックペパーミント(下)・・・ペパーミントは抗菌作用に優れ、体の機能を活発にする働きがあるため、風邪などの感染症に効果的。また、消火器のトラブルにもよく、食欲不振や消化不良、ストレスからくる胃腸の不調にも効果を発揮します。イライラした気分を落ち着かせてくれる鎮静作用もあります。


エキナセア・ネトル・ミントの3種類をブレンドし・・・
エキナセア・ネトル・ミントをブレンド。

カットしたガーゼの上に、小さじ1杯強づつのせます。
ガーゼで手作りティーバッグ☆

タコ糸でキュッと結んで、手作りティーバッグの完成♪
ワンタンみたい。。

以前、マリアージュ・フレールのティーバッグをいただいたときに、こんな感じのガーゼとヒモでできていて、「かわいい❤」と思ったのを真似してみました(^-^)
でもガーゼって意外と売ってなくて、探すのに結構苦労しました。。

ハーブティーのお味は、全然苦みがなく、ミントの爽やかな香りで美味しいですよ♪
体が温まって元気が出てくるので、予防だけでなく、風邪を引いてしまった後にも良さそうです☆

たくさんできたので、みんなにおすそ分けしようかな♪
たくさんできました♪
↓ 記事が役立ったらクリックしてください♪
blogram投票ボタン
にほんブログ村 健康ブログ ハーブ生活へ
スポンサーサイト
テーマ:♧ハーブ♧
ジャンル:趣味・実用
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。